Kādēļ peldēšanas treniņi ir tik vērtīgi

Katram sporta veidam ir savas priekšrocības. Tomēr peldēšanai piemīt dažas būtiskas nianses, kas to atšķir no jebkura cita aerobā treniņa. Peldēšana kā sporta veids ir mazāk prasīga pret dzimumu, vecumu, iepriekšējo fizisko sagatavotību, tādējādi sākt peldēt var visi, un procesa laikā pakāpeniski attīstīsies nepieciešamās fiziskās īpašības. Šajā rakstā par būtiskākajiem ieguvumiem veselībai, ko sniedz peldēšana.

Top ziņas