Maldīgi aktīva dzīvesveida pieņēmumi, kas grauj veselību

Runājot par fiziskajām aktivitātēm un diētām, ja tev jau ilgu laiku ir gribējies pievērsties veselīgākam dzīvesveidam un sasniegt kādu konkrētu rezultātu – nomest svaru, iegūt izturību u. c. – ir viegli noticēt mītiem, kas liek cerēt uz labākajiem sasniegumiem vai šķietami attur no neveiksmes. Taču akla ticība tiem var atspēlēties – tu nevis sasniegsi savu mērķi, bet liksi veselībai ciest.