Bez mērķa nav rezultāta. Kā kustību padarīt par savu ikdienu













Jaunā gada sākums, atvaļinājuma vai vasaras tuvums, gatavošanās nozīmīgam pasākumam – tie ir tikai daži no gadījumiem, kad daudzi apņemas dzīvot veselīgāk, vairāk sportot un atbrīvoties no kāda lieka kilograma. Tomēr bieži rezultāts ir īslaicīgs un ātri vien atgriežamies pie vecajiem ieradumiem. Kāpēc tā un cik nozīmīgs veselīgākai un aktīvākai dzīvei ir pareizi izvirzīts mērķis kopā ar fiziskās sagatavotības un fitnesa treneri Miku Embrektu skaidrojām raidījumā ""Viņa" skaidro".

Top ziņas